At sürmək necə də gözəldir! Xüsusilə təbiətə at gəzintisinə çıxarsanız. Budur, atınız sizi məmnuniyyətlə yaşıl vadi boyunca aparır, yaxınlaşan sərin mehini sinəsi ilə kəsir. Zaman zaman yavaşlayır və meşənin ətrafındakı səsləri dinləyir. Bəzən təmiz, təmiz bir su anbarından su içmək üçün tamamilə dayanır. Ancaq geniş yerli məkanları görən kimi yenidən qoparır və hündür otların üstünə uçur. Bu ecazkar gəzintinin uğurlu sona çatması üçün atdan necə çıxacağınızı bilmək vacibdir.
Vacibdir
- At sürmə bacarıqları
- Təcrübəli bir atlıdan kömək
Təlimat
Addım 1
Atı düzgün bir şəkildə endirmək üçün hər iki ayağını üzəngədən diqqətlə çıxarın. Sonra sol əlinizdə hər iki cilovu götürün. Sonra, atın yelini eyni əllə, quru yerlərin üstündə tutun. İrəli əyilmək. Sonra sağ əlinizi bir tağ şəklində olan yəhərin ön tərəfinə qoyun. Bundan sonra, sağ ayağınızı üzəngin içindən çıxarın. Ayağınızı sərbəst buraxarkən bədəninizi atın belinin üstündən sürüşməsi üçün mümkün qədər rahatlayın. Təsadüfən atınızın ayaqlarına zərər verməmək üçün dizlərinizi bükün. Körpü və qamçı sağ əlinizə qoyun.
Addım 2
Bir atı necə atdan çıxarmaq barədə başqa bir hiylə var. Əvvəlcə sağ əlinizi yəhərə qoymalısınız. Sonra sağ ayağınızı uzatın və atın budunun üstünə yuvarlayın. Bunu edərkən heyvanınıza zərər verməməyə çalışın, çünki zərər verə və yüngül xəsarət ala bilərsiniz. Sağ ayağınızı yerə qoyun. Sonra qalan sol ayağı üzəngədən çıxarın. Sağ qolunuzu asanlıqla endirə bilmək üçün hər iki ayağınızı bir araya gətirin. Hələ kifayət qədər at sürmə təcrübənizə sahib deyilsinizsə, atı özünüzdən endirməyə belə çalışmayın. Həmişə təcrübəli bir sürücüdən kömək istəyin.
Addım 3
Hamilə qızlar və xüsusilə son mərhələdə olan qadınlar üçün atdan enmək son dərəcə diqqətli olmalı və ən əsası bəzən köməksiz olsa da. Başqa bir insanın köməyi yalnız qadınların sağlamlığına zərər verə bilər. Bu, gələcək körpənin sağlamlığına da təsir göstərə bilər. Sakitcə atınızdan enin. İki əli ilə yəhərdən tutun. Qarnınızı irəli əyin. Sakit bir şəkildə enib ayağınızı üzənəyin içindən çıxara bilməyəcəyiniz təqdirdə birinizdən sizə dəstək verməsini istəyin. Sakitcə en. Həmişə fiziki vəziyyətinizi izləməyə çalışın, zəif qadınların atdan düşməsi çox çətin olacaq. Lazımi bacarıq olmadan ata minməyin, bu, fetusunuzun vəziyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Özünə yaxşı bax.
